সঙ্গীর প্রতারণা বুঝবেন যেসব ১৫টি আচরণে
প্রেমের সম্পর্ক কিংবা দাম্পত্য জীবনের ভিত্তি পারস্পরিক বিশ্বাস ও বিশ্বস্ততা। কিন্তু কখনো কখনো সঙ্গীর আচরণে এমন কিছু পরিবর্তন দেখা দেয়, যা মনে সন্দেহ ও অস্বস্তি তৈরি করে। আবেগ, ভালোবাসা এবং সম্পর্ক হারানোর ভয় থেকে অনেক সময় এসব পরিবর্তনের কারণ বুঝে ওঠাও কঠিন হয়ে পড়ে।
যুক্তরাষ্ট্রের জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট ‘প্রিভেনশন’-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, প্রতারণা শুধু শারীরিক সম্পর্কের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; এর সঙ্গে আবেগীয় সম্পর্কও জড়িত থাকতে পারে।
ম্যাসাচুসেটসের দাম্পত্যবিষয়ক মনোবিদ ও ‘ব্রেকিং আপ অ্যান্ড বাউন্সিং ব্যাক’ বইয়ের লেখিকা সামান্থা বার্নসের ভাষায়, প্রতারণা শারীরিক হওয়ার পাশাপাশি আবেগীয়ও হতে পারে। অন্যদিকে, নর্থ ক্যারোলাইনার নিবন্ধিত ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলি থেরাপিস্ট লেসলি ডোয়ারেসের মতে, গোপনীয়তা বজায় রাখাই প্রতারণার অন্যতম বৈশিষ্ট্য। এ কারণে প্রতারক ব্যক্তি অনেক সময় এমনভাবে আচরণ করেন, যাতে সঙ্গীর মনে কোনো সন্দেহ তৈরি না হয়।
তবে নিউইয়র্কের মনস্তত্ত্ববিদ ডা. পল কোলম্যান সতর্ক করেছেন, সঙ্গীর আচরণে পরিবর্তন দেখেই প্রতারণার সিদ্ধান্তে পৌঁছানো ঠিক নয়। নিজের অতিরিক্ত সন্দেহপ্রবণতা ও পূর্বধারণার বিষয়টিও বিবেচনায় রাখা জরুরি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সঙ্গীর আচরণে নিচের ১৫টি পরিবর্তন দেখা গেলে সম্পর্কের বিষয়ে সচেতন হওয়া প্রয়োজন।
১. হঠাৎ যোগাযোগের বাইরে চলে যাওয়া
কাজের ব্যস্ততায় দিনের নির্দিষ্ট সময়ে সঙ্গীকে ফোনে না পাওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে আগে সহজেই যোগাযোগ করা গেলেও এখন যদি নিয়মিত ফোন বন্ধ থাকে বা সঙ্গীকে পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে, তাহলে বিষয়টি খেয়াল করা দরকার।
ডা. পল কোলম্যানের মতে, অন্য সম্পর্কে জড়িয়ে পড়া ব্যক্তিরা অনেক সময় নিরিবিলি সময় কাটাতে চান। ফোনে কথা বলার সময় আশপাশের কোনো শব্দ বা অন্য কারও কণ্ঠস্বর যাতে সঙ্গীর সন্দেহ তৈরি না করে, সে বিষয়েও তাঁরা সতর্ক থাকেন।
২. সঙ্গীর বন্ধুদের আচরণে অস্বস্তি
প্রতারণার বিষয়টি গোপন রাখতে গিয়ে কেউ কেউ নিজের বন্ধুদের কাছে তা প্রকাশ করে ফেলেন। ফলে সঙ্গীর সামনে বন্ধুরা অস্বস্তিতে পড়তে পারেন বা স্বাভাবিক আচরণ করতে পারেন না।
ডা. কোলম্যানের মতে, সঙ্গীর বন্ধুরা যদি আগে থেকেই কোনো গোপন বিষয় জেনে থাকেন, তাহলে আপনার সামনে তাঁদের আচরণে অস্বাভাবিকতা দেখা যেতে পারে।
৩. শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় আকস্মিক পরিবর্তন
সঙ্গীর সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কের আগ্রহ হঠাৎ কমে যাওয়া যেমন লক্ষণীয়, তেমনি স্বাভাবিকের তুলনায় অতিরিক্ত ঘনিষ্ঠ হওয়ার প্রবণতাও খেয়াল করা প্রয়োজন।
ডা. কোলম্যান বলেন, অন্য সম্পর্কে জড়িয়ে পড়লে কেউ কেউ সঙ্গীর প্রতি আগ্রহ হারাতে পারেন। আবার অপরাধবোধ থেকে কিংবা নিজের আচরণ আড়াল করতে উল্টো বেশি ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
৪. সাজগোজ ও বাহ্যিক রূপে অতিরিক্ত মনোযোগ
নিজের চেহারা, পোশাক কিংবা স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হওয়া ইতিবাচক বিষয়। তবে কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই সঙ্গী হঠাৎ দামি সুগন্ধি ব্যবহার, নতুন পোশাক কেনা কিংবা সাজগোজে অতিরিক্ত সময় ও অর্থ ব্যয় করতে শুরু করলে বিষয়টি লক্ষণীয় হতে পারে। এ পরিবর্তনের কারণ জানতে চাইলে অসংলগ্ন উত্তর দেওয়াও সন্দেহ বাড়াতে পারে।
৫. মোবাইল ফোন ব্যবহারের অভ্যাস বদলে যাওয়া
হঠাৎ ফোনের পাসওয়ার্ড পরিবর্তন, সব সময় ফোন নিজের কাছে রাখা কিংবা অন্য কাউকে ফোন ধরতে দেখলে অস্বাভাবিক রেগে যাওয়া—এসব আচরণ গোপনীয়তার ইঙ্গিত দিতে পারে।
সামান্থা বার্নসের মতে, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অপরিচিত বা আপত্তিকর অ্যাকাউন্ট অনুসরণ করা এবং এ নিয়ে প্রশ্ন করলে সঙ্গীর উদ্বেগকে ‘অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা’ বলে উড়িয়ে দেওয়া সম্পর্কের প্রতি অসম্মানজনক আচরণ।
৬. ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়ে কথা বলা কমিয়ে দেওয়া
সুস্থ সম্পর্কে যুগলেরা সাধারণত ভবিষ্যৎ পরিকল্পনায় দুজনকেই গুরুত্ব দেন। তাঁদের কথাবার্তায় ‘আমি’র পাশাপাশি ‘আমরা’ বা ‘আমাদের’ শব্দের ব্যবহার থাকে।
সামান্থা বার্নসের মতে, সঙ্গী যদি দীর্ঘমেয়াদি পরিকল্পনা করা বন্ধ করে দেন কিংবা ভবিষ্যৎ নিয়ে আলোচনা এড়িয়ে চলেন, তাহলে তিনি মানসিকভাবে সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন কি না, তা ভেবে দেখা প্রয়োজন।
৭. আবেগীয় দূরত্ব তৈরি হওয়া
আগে যিনি প্রতিদিনের অভিজ্ঞতা, অনুভূতি ও ব্যক্তিগত বিষয় সঙ্গীর সঙ্গে ভাগ করে নিতেন, তিনি যদি হঠাৎ তা কমিয়ে দেন, তাহলে সম্পর্কের মধ্যে আবেগীয় দূরত্ব তৈরি হতে পারে। ভালোবাসা প্রকাশে অনীহা এবং যোগাযোগ কমে যাওয়াও এ পরিবর্তনের অংশ হতে পারে।
৮. কথা ও কাজের মধ্যে অমিল
থেরাপিস্ট লেসলি ডোয়ারেসের মতে, সত্য বলার চেয়ে মিথ্যা মনে রাখা কঠিন। তাই সঙ্গীর কথায় বারবার অসংগতি দেখা গেলে তা গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত।
তিনি কোথায় যাচ্ছেন, কার সঙ্গে সময় কাটাচ্ছেন কিংবা কখন ফিরবেন—এসব বিষয়ে দেওয়া তথ্যের সঙ্গে বাস্তব ঘটনার অমিল থাকলে শান্তভাবে বিষয়টি জানতে চাওয়া যেতে পারে।
৯. প্রশ্ন করলে রেগে যাওয়া বা আত্মরক্ষামূলক আচরণ
সঙ্গীর আচরণে পরিবর্তনের কারণ জানতে চাইলে তিনি যদি বারবার রেগে যান, পাল্টা আক্রমণ করেন কিংবা আপনার উদ্বেগকে অযৌক্তিক বলে উড়িয়ে দেন, তাহলে তা সম্পর্কের যোগাযোগে সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
কেউ কেউ নিজের আচরণের ব্যাখ্যা না দিয়ে উল্টো সঙ্গীকে বিভ্রান্ত বা নিজের উপলব্ধি নিয়ে সন্দিহান করে তোলার চেষ্টা করেন। মনোবিজ্ঞানে এ ধরনের আচরণকে ‘গ্যাসলাইটিং’ বলা হয়।
১০. স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি উপহার দেওয়া
উপহার দেওয়া ভালোবাসা প্রকাশের একটি স্বাভাবিক মাধ্যম। তবে সঙ্গী যদি হঠাৎ কোনো বিশেষ উপলক্ষ ছাড়াই অতিরিক্ত উপহার দিতে শুরু করেন, বিশেষ করে আচরণের অন্য পরিবর্তনের সঙ্গে এর যোগ থাকে, তাহলে বিষয়টি খেয়াল করা যেতে পারে।
ডা. পল কোলম্যানের মতে, কেউ কেউ অপরাধবোধ থেকে কিংবা নিজের আচরণ আড়াল করতে সঙ্গীকে বেশি উপহার দেন। এর মাধ্যমে তাঁরা সঙ্গীর মনে এমন ধারণা তৈরি করতে চান যে তাঁরা সম্পর্কের প্রতি অত্যন্ত যত্নশীল।
১১. হঠাৎ অতিরিক্ত সমালোচনা করা
সঙ্গী যদি আগে স্বাভাবিকভাবে গ্রহণ করতেন, এমন বিষয় নিয়েও হঠাৎ অকারণে সমালোচনা শুরু করেন, তাহলে তা সম্পর্কের টানাপোড়েনের লক্ষণ হতে পারে।
মনোবিজ্ঞানের ‘কগনিটিভ ডিসোন্যান্স’ ধারণা অনুযায়ী, নিজের বিশ্বাস ও কাজের মধ্যে বিরোধ তৈরি হলে মানুষের মধ্যে মানসিক অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। কেউ কেউ সেই অস্বস্তি কমাতে নিজের আচরণের দায় অন্যের ওপর চাপান বা সঙ্গীর নানা বিষয়ে খুঁত ধরতে শুরু করেন।
১২. ব্যাখ্যাতীত আর্থিক লেনদেন
ব্যাংক হিসাব থেকে অস্বাভাবিক পরিমাণ অর্থ তোলা, অচেনা খাতে নিয়মিত খরচ কিংবা ব্যয়ের হিসাব গোপন করার প্রবণতা সম্পর্কের মধ্যে প্রশ্ন তৈরি করতে পারে।
এ ধরনের খরচের পেছনে অন্য সম্পর্ক ছাড়াও নানা কারণ থাকতে পারে। তাই অনুমান না করে সরাসরি জানতে চাওয়া এবং উত্তরের সঙ্গে বাস্তব তথ্যের মিল যাচাই করা জরুরি।
১৩. উল্টো সঙ্গীকেই প্রতারণার অভিযোগ করা
নিজের আচরণ নিয়ে প্রশ্নের মুখে পড়লে কেউ কেউ উল্টো সঙ্গীর বিশ্বস্ততা নিয়ে সন্দেহ প্রকাশ করেন। এতে মূল আলোচনা অন্যদিকে চলে যায় এবং অভিযোগকারীকে আত্মপক্ষ সমর্থনে ব্যস্ত থাকতে হয়।
সঙ্গী যদি বারবার এমন আচরণ করেন, যাতে নিজের উদ্বেগের কথা বলার সুযোগই না থাকে, তাহলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা প্রয়োজন।
১৪. দৈনন্দিন রুটিনে আকস্মিক পরিবর্তন
নতুন দায়িত্ব, কাজের চাপ কিংবা পদোন্নতির মতো কোনো কারণ ছাড়াই সঙ্গী যদি নিয়মিত দেরিতে বাড়ি ফেরেন বা অজানা কারণে বাইরে সময় কাটাতে শুরু করেন, তাহলে পরিবর্তনের কারণ জানতে চাওয়া যেতে পারে।
একই সঙ্গে আগে আপনার দৈনন্দিন কাজ বা অবস্থান নিয়ে আগ্রহ না দেখালেও হঠাৎ অতিরিক্ত খোঁজখবর নেওয়া শুরু করলে সেটিও লক্ষণীয়। তবে এসব আচরণের পেছনে কাজের চাপ বা ব্যক্তিগত উদ্বেগের মতো স্বাভাবিক কারণও থাকতে পারে।
১৫. নিজের সহজাত অনুভূতি বা ‘গাট ফিলিং’
কখনো কখনো স্পষ্ট কোনো প্রমাণ ছাড়াই মনে হতে পারে, সম্পর্কের কোথাও সমস্যা হচ্ছে। সঙ্গীর আচরণের ছোট ছোট পরিবর্তন অবচেতনভাবে চোখে পড়ার কারণেও এমন অনুভূতি তৈরি হতে পারে।
সামান্থা বার্নসের মতে, মানুষের অন্তর্দৃষ্টি অনেক সময় সূক্ষ্ম সংকেত ধরতে পারে। তাই নিজের অনুভূতিকে একেবারে উপেক্ষা না করে, সেটির পেছনে বাস্তব কোনো কারণ আছে কি না, তা বোঝার চেষ্টা করা উচিত।
সন্দেহ হলে কী করবেন
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, সঙ্গীর আচরণে পরিবর্তন দেখেই তর্কে জড়ানো বা চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়। বরং দুজনের জন্য উপযুক্ত একটি শান্ত সময়ে নিজের উদ্বেগ ও অনুভূতির কথা খোলামেলাভাবে বলা প্রয়োজন।
সামান্থা বার্নসের মতে, উদ্বেগের কথা জানানোর পর সঙ্গী কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছেন, সেটি গুরুত্বপূর্ণ। তিনি যদি মনোযোগ দিয়ে কথা শোনেন এবং সমস্যা সমাধানে আগ্রহ দেখান, তাহলে সম্পর্কের আস্থা ফিরিয়ে আনার সুযোগ থাকে।
অন্যদিকে, বারবার দোষারোপ, অপমান কিংবা আক্রমণাত্মক আচরণ চলতে থাকলে দম্পতি কাউন্সেলিং নেওয়া যেতে পারে। প্রয়োজনে নিজের মানসিক সুস্থতা ও আত্মসম্মানকে গুরুত্ব দিয়ে সম্পর্ক থেকে সরে আসার বিষয়টিও বিবেচনা করা উচিত।
মনে রাখা জরুরি, এসব লক্ষণ একা একা প্রতারণার অকাট্য প্রমাণ নয়। কাজের চাপ, ব্যক্তিগত সমস্যা, মানসিক অস্থিরতা কিংবা সম্পর্কের অন্য সংকট থেকেও আচরণে পরিবর্তন আসতে পারে। তাই সন্দেহের বদলে খোলামেলা আলোচনা, পারস্পরিক শ্রদ্ধা ও বাস্তব তথ্যের ভিত্তিতেই সিদ্ধান্ত নেওয়া ভালো।
