ত্বক টানটান ও উজ্জ্বল রাখতে ভাতের মাড়ের সহজ ফেসপ্যাক

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদন কমে যাওয়ায় বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা, শুষ্কতা ও ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যাওয়ার মতো পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। এ সময় অনেকেই ব্যয়বহুল স্কিনকেয়ার পণ্যের দিকে ঝুঁকলেও, ঘরোয়া কিছু উপাদানও ত্বকের পরিচর্যায় সহায়ক হতে পারে। তেমনই একটি উপাদান হলো ভাতের মাড়।

চালের মাড়ে ভিটামিন বি, অ্যামিনো অ্যাসিড, খনিজ উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং ত্বককে মসৃণ ও সতেজ দেখাতে সহায়তা করতে পারে। কোরিয়ান স্কিনকেয়ারেও চালের পানি ও ভাতের মাড় দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

কীভাবে তৈরি করবেন ফেসপ্যাক?

দুই টেবিল চামচ ঠান্ডা ভাতের মাড়ের সঙ্গে এক টেবিল চামচ তাজা অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। এরপর কয়েক ফোঁটা খাঁটি কাঠবাদামের তেল এবং একটি ভিটামিন–ই ক্যাপসুলের ভেতরের তেল যোগ করে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

যাদের ত্বক শুষ্ক, তারা চাইলে এক চা-চামচ খাঁটি মধু যোগ করতে পারেন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে অতিরিক্ত সহায়তা মিলতে পারে।

ব্যবহারের নিয়ম

প্রথমে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। এরপর পুরো মুখ ও গলায় সমানভাবে প্যাকটি লাগান। তবে চোখ ও ঠোঁটের চারপাশের অংশ এড়িয়ে চলুন। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

সম্ভাব্য উপকারিতা

ভাতের মাড় ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং ত্বককে কোমল অনুভব করাতে সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরা ত্বককে শীতল রাখতে সহায়ক, ভিটামিন–ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং কাঠবাদামের তেল ত্বককে পুষ্টি জোগাতে পারে। শুষ্ক ত্বকে মধু অতিরিক্ত ময়েশ্চার ধরে রাখতে ভূমিকা রাখতে পারে।

তবে এসব উপাদানের প্রভাব ব্যক্তি ভেদে ভিন্ন হতে পারে এবং এগুলো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত অ্যান্টি-এজিং চিকিৎসার বিকল্প নয়।

ব্যবহারের আগে যা মনে রাখবেন

প্রথমবার ব্যবহারের আগে হাতে বা কানের পেছনে অল্প পরিমাণ লাগিয়ে প্যাচ টেস্ট করে নেওয়া উচিত। যাদের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল বা কোনো চর্মরোগ রয়েছে, তারা নতুন কোনো ঘরোয়া উপাদান ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ত্বক সুস্থ রাখতে ঘরোয়া পরিচর্যার পাশাপাশি নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার, পর্যাপ্ত পানি পান, পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ এবং পর্যাপ্ত ঘুমও সমান গুরুত্বপূর্ণ।